如何跳好蒙古舞 教你几招舞蹈也能健身

时间:2017-03-19 13:59   来源:未知

  怎样跳好民族舞?懂得各个民族不同的文化背景、生活习俗与人文地理,清楚本人跳的是什么, 有了明白的概念才能在第一时间内掌握到各个民族舞蹈的特色,思维观点里对该民族有一个“先入为主”的认识,今天小编要介绍的是蒙古舞。

如何跳好民族舞 如何跳好蒙古舞 怎样跳好蒙古舞

(资料图)

  如何跳好蒙古舞(一)

  然后是把握气质??动态特征在情感面上晋升在掌握了蒙族舞的基本动态以后,作为一名舞蹈演员需要对此种只具备形式意义的外 壳注入内涵。就蒙族舞来讲,是对作风美的外部形态的蒙族精神化。蒙族人民的精神特征是由草原生活的点点滴滴积淀而成的,主要表现为勇敢、热情、爽快的性格,反应在舞蹈 中,应该要折射出“天之骄子”的豪放气质。演员要把握这种气质,如果从环境因素来考试,当然最好能把自己置身于“天苍苍,野茫茫”的大草原中去生活、去体验。正如贾作 光老师一样,在表演时的投入,恰到好处地把握情感。我想,一个学员应该从学习、关注直至体味草原文化开端做起。只有当蒙古族的草原文化意识在演员的思维的内部扎根,演员们才有可能在舞蹈中表现出“那一个”蒙族气质来。

  事实上,舞蹈自身就是一种文化,从这个意义上讲,我们一边跳着某个民族的舞蹈,一边也就在演绎着某个民族的文化,演绎的好坏直接与舞者对此民族文化的知识相关,并体现出该民族的感情特点。所谓“气质 ”,我想演员增强蒙族文化意识可以从两个方面来做:一是对蒙族民间舞蹈中典型的动态 形象鹰、大雁、马之习性及它们的气质韵味的把握。例如蒙古民族对鹰和大雁有特殊的感情,将其视作吉利、理想、生命的象征。那么,演员们通过书本上的知识了解到关于它们 的某些生活习性后,就应该关注由这些生活习性动身的,与该民族的生活意知趣关的东西,如双臂延伸动作的象征意义,宽广的胸怀、坦荡的性格。如“开”和“放”的基本形态 的情感线索:热忱的灵魂,踊跃摸索的精神;二是在肢体训练的同时通过欣赏录相资料或者现场演出休会“眼神”、“表情”所蕴含的文化意味。

  在蒙族舞蹈中,脚步、眼神、面 部表情的有机联合形成了视觉上的立体化,而这种“有机”源于生活的基础,具备着一定的文化内涵。肩部的动律浮现出流动性质,而身材习惯于侧向,眼睛时而纵目远眺,时而 俯临前方,表情清朗开朗而又刚毅,这一切体现出一个文化传统悠久的民族舞的素质,另外还要多看、多听、多学、多想、在心理结构内部修建一个蒙族文化的实体,这样,表演时对蒙族舞蹈的气质把握就能做到慌慌张张,游刃有余。

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(资料图)

  如何跳好蒙古舞(二)

  最后是处理节奏,即舞技意义上的再升华 节奏表现在所有的艺术中,尤其是在表演艺术更为显著。在舞蹈中,节奏是舞蹈力度、感情的基本。因此处理好蒙族舞蹈的节奏,是为了凸出蒙族的精力气质。并且,它能够视作是舞技意义上的再升华。作为一名舞蹈演员,在掌握了蒙舞的根本动态并对蒙 族气质有一定的认识后,下面的任务就是学会恰到好处的处理节奏,力求把蒙族舞的气质施展得酣畅淋漓,使表演尽善尽美。假如说,肢体训练是形式意味上的奠基,把握气质是内容方面的弥补,处理节奏则是在前面二者的基础上对总体表演程度的圆润。处理节奏,标记着舞者对肢体的掌握才能到达一定的水准。

  如蒙族舞中时常涌现的由一个急 速地旋转接着一个稳定性的止步舞姿造型(如大雁展翅),这里包括着一连串平衡动作,在急速平转中带有冲击力,当完成紧张的舞姿亮相时,演员相对要有泰山压顶的稳定力气来掌握身体,这样才通用完美的舞姿造型。这些动作和造型是持续的、有规矩的,有很强的节奏性。处理节奏还标志着演员能在感情色彩极其强烈的蒙族舞中,极其天然的表现出相同情感的不同层次以及不同类型的情感。事实上,表现情感本身也体现出演员本身的情感素质。我想可以恰到好处的处理节奏不是一蹴而就的,作为一名舞蹈演员,在跳蒙古舞时 ,必须不断领会气力,动作的比较与幅度的快慢,不断圆润舞技,深入舞蹈意识。

  详细来说,在舞蹈运动过程中,要注意力度,幅度的强弱、快慢、高低、大小、轻重的变化和对照,交替与重复,导致含有各种情感动作姿态的体现,注意通过节奏把各种动作依照表情达意的需要有机地组织接洽起来,为表现舞蹈的内容服务,增强舞蹈动作的表示力。如蒙古舞的“双摆手”,它的高低、快慢都有奇特的节奏,演员必需通过节奏的处置,构造出不同视觉层面意象和心理层面的情绪内蕴,这样的舞姿,才干焕发感人的艺术魅力。舞蹈离不开节奏,正如生命离不开呼吸,聪慧的及格的演员以恰到利益的节奏去结构舞蹈,正如调整呼吸以使性命稳健而顺畅。

  另外,处理节奏不仅要学会从舞蹈本体上 下功夫,正如于平老师强调的“别忘了工夫在舞外”对音乐实践素质的造就以及对布满节奏韵律的生活的关照,都是修炼节奏意识的必要手腕。综上所述,作为一名舞蹈演员,要跳好蒙古舞,达到一定的艺术水准,必经三个阶段:当真学习,踏踏实实的进行肢体训练、气质培育和动作节奏处理的技巧把握。通过以上剖析,这三个境界是层层递进关联,后者前者的升华,前者则因为某种基础性对后者的训练形成一定的实际规范,因而三个方面的学习都要学习,不可偏废。我相信 “只要功夫深,铁棒磨成针”,我们的演员只要肯下功夫,并按照科学办法进行训练,个个都能成为舞台上的“天子骄子”。

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