该干啥干啥 节后综合征没那么玄

时间:2017-10-16 16:03   来源:未知

  长假停止后,报纸、电视上就开端大谈“节后综合征”,甚至还告诫说必需要立刻进行治疗,不少人便“对号入座”,把所有不良感到统统“综合”进来,暗示自己这是得了“节后综合征”。就这样,节后上班的一些小小不适被渲染成需要打针吃药才干重获健康的“疾病”。

  实在,假期结束后重新进入工作状态,身材上涌现一些不适,心理上存在一定落差是非常正常的现象,基本不是一种“病”态,绝大多数人很快就能自我调整过来。

  因为??休假时开开心心,上班后照样可以快快活乐。

  节后许多人因为头晕疲惫、肠胃等问题到医院看急诊,固然这些都是“节后综合征”的典型症状,却并非假日惹的祸。

  “这些人平时就不注意身体的调节、颐养,长期积聚下来,假期的不良生活习惯就会诱发疾病的产生。”中国中医科学院望京医院内科主任王泽民说,有人逢年过节就会犯胃病、闹肚子,这些都是平常的不良生活习惯造成的,过年时要么对着成堆的佳肴暴饮暴食,要么通宵打麻将、玩电脑游戏上了瘾,一两天不吃饭或者随意将就吃点,这些都会诱发疾病,使病情突显或加剧。

  “别动不动就拿长假说事,要怪只能怪本人!”北京阜外居委会的张玉兰大妈是一位退休医生说,长假就是一面镜子,能够照见生活的立场与自我调节才能。“日常饮食起居要有度,这个道理平凡大家谁都清楚,就是一到了‘节’骨眼,好多人就忘了这个度,凡事少了控制,健康当然就轻易出问题。”

  一过假期就得“节后综合症”,“节后综合症”真的有这么多“患者”吗?用白叟们的话来说,这种“怪病”的病根恐怕逃不外一个“懒”字。说到底仍是想给自己的懒散和不长进找一个冠冕堂皇的借口和理由。一年到头那么多节假日,每次你都“节后综合症”,每次都需要一段时间来缓解,那一年下来你还能学点什么?还能做点什么?

  媒体也好,社交平台也罢,也大可不用每次节后大肆炒作什么“节后综合症”。你看看那些假日里还忙着站岗放哨的解放军战士,他们怎么没有“节后综合症”?你看看那些黄金周里还要执勤上岗的医生、警察,他们怎么没有“节后综合症”?从勤到懒易,从懒到勤难,千万别过个假期就给自己一个消极懈怠的理由和借口,不然延误的只是自己的时间和机会。

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